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Immunsystem - Wächter der Gesundheit

Unser Immunsystem ist für die Erhaltung unserer Gesundheit zuständig. Eine gesunde Ernährung stärkt es und begünstigt die Gesundheit des ganzen Körpers, zur Abwehr von Krankheitserreger wie Viren, Bakterien und Parasiten. Dieses Abwehrsystem, durchzieht den Körper wie ein grosses Netz.

Autor: Zentrum der Gesundheit

Aktualisiert: 21 April 2020

Das Immunsystem ist die Polizei in unserem Körper!

Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers gegen alle Krankheitserreger (Mikroorganismen wie Viren, Bakterien, Parasiten ) und Fremdstoffe, mit denen der Mensch in Berührung kommt. Es ist ein System, das wie ein grosses Netz unseren gesamten Körper durchzieht und unsere Gesundheit schützen soll.

Die Arbeit des Immunsystems ist immer mit einem Reinigungsprozess verbunden, das gut an dem Beispiel einer Infektion deutlich gemacht werden kann:

Eine Infektion ist eine Störung des Körpers durch eingedrungene Krankheitserreger, die sich im Körper vermehren. Der beste Nährboden für derartige Krankheitserreger stellen Schlacken oder abgestorbene Zellen dar. Daraus folgt, dass man das Immunsystem durch eine entsprechende "Pflege" sinnvoll unterstützen kann:

• Durch die Vermeidung von Schlacken durch eine gesunde Ernährung

• Durch gezielte Reinigung des Körpers, indem der Lymphfluss beschleunigt und der Stoffwechsel aktiviert wird. Dies erreicht man durch Fastentage oder durch eine Entschlackungskur, sowie durch eine ausreichende Zufuhr eines reinen Trinkwassers.

Es existieren zwei Immunsysteme

Wir unterscheiden das organbezogene Immunsystem und das Haut- und schleimhautassoziierte Immunsystem.

Lernen Sie die verschiedenen Immunsysteme kennen

Das Knochenmark ist sozusagen die Quelle aller Abwehrzellen. Es bildet ständig weisse Blutkörperchen, die so genannten Blut- Polizisten. Dazu gehören die Lymphozyten. Wegen ihrer vielfältigen Aufgaben müssen die Leukozyten aber in eine besondere "Schule" gehen.

Diese Schule heisst Thymusdrüse, hier findet die Ausbildung (Prägung) der weissen Blutkörperchen statt. Dort lernen sie, körpereigenes Zellgewebe von Fremdkörpern zu unterscheiden. Lymphknoten, Milz, Mandeln, Blinddarm sind weitere wichtige Organe, die für die Speicherung der Immunzellen verantwortlich sind.

Die Lymphknoten entsorgen Erreger

Lymphknoten stellen eine "Filterstation" für die Lymphe (Gewebswasser) dar. Jeder Lymphknoten ist für die Aufnahme und Filterung der Lymphe einer jeweiligen Körperregion zuständig. Lymphknoten entsorgen Erreger; Zellbruchstücke, entartete Zellen und sind bei akuter Infektion aufgrund der erhöhten Ausscheidung vergrössert und vereitert.

Die Milz lagert Stoffwechselschlacken ein

Die Milz ist das grösste Lymphorgan. Sie speichert Lymphozyten und Thrombozyten (Blutplättchen) und Makrophagen (Fresszellen) und baut überalterte Blutzellen und Gerinnungsprodukte ab. Sie ist auch in der Lage, Stoffwechselprodukte (Schlacken, Gifte) die nicht ausgeschieden werden können, einzulagern.

Die Mandeln sind äusserst wichtig!

Krankheitserreger, die über den Mund und die Nase eindringen, lösen schon früh eine spezifische Abwehrreaktion aus. Das liegt daran, dass sie das lymphatische Gewebe der Mandeln passieren müssen, die rund um den Rachenraum angeordnet sind. Dort befinden sich die Rachenmandeln, die beiden Gaumenmandeln und die Zungenmandel.

Bei starkem Kontakt mit Krankheitserregern werden sehr viele Lymphozyten gebildet und die Mandeln schwellen an. Dadurch kann es zu einer Spannung der bindegewebigen Kapsel der Mandeln kommen. Das bedeutet dann oft heftige Schmerzen, wie sie für eine Mandelentzündung typisch sind.

Der Blinddarm

Dieser Wurmfortsatz (Appendix) ist ein etwa neun Zentimeter langes Anhängsel des Blinddarms, in dem zahlreiche Lymphfollikel zu finden sind. Somit kommt ihm eine wichtige Aufgabe bei der Immunabwehr zu. Eine Entfernung des Blinddarms heisst immer, dass das Immunsystem dauerhaft geschwächt wird.

Eine Symbiose vieler Organe

Alle diese Immunorgane arbeiten miteinander. Die frei beweglichen Immunzellen - die Lymphozyten und Makrophagen (Fresszellen) - verteilen sich im Blutstrom, in den Lymphgefässen und in den Geweben über den ganzen Körper.

Haut- und schleimhautassoziierte Immunsystem (mit einer gesamt-Oberfläche von ca 500 m²;) Das äussere Hautsystem steht mit dem Schleimhautsystem im Körper in Verbindung und stellt einen wesentlichen Teil unseres Immunsystems dar. Man nennt es das Haut- und Schleimhautassoziierte Immunsystem, hierzu gehören:

• die äussere Haut (ca 2m²;)

• die Schleimhaut von Hals, Nase, Rachen (ca 1m²;)

• Bronchialschleimhaut (100 m²;)

• Harnweg und Genitalschleimhäute (ca 1 m²;)

• die Schleimhaut des Darms (400 m²;)

Der Darm

Etwa 80 Prozent aller Abwehrzellen sind im Darmbereich zu finden. Darüber hinaus gehen von den Immunzellen im Darmbereich wichtige Impulse für das ganze Immunsystem aus. Über den Darm findet ein ständiges und notwendiges Immuntraining statt.

Unsere Darmschleimhaut hat den intensivsten Kontakt mit unserer Aussenwelt - in Form von Nahrung mit seinen vielen unterschiedlichen Inhaltstoffen, durch Bakterien Pilzen, Viren und anderen Krankheitserreger; sogar psychische Belastungen wirken sich auf die Immunsituation im Darm aus.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dieses Organ durch ein besonders engmaschiges immunlogisches Netz zu schützen. Daher befinden sich hier Massenansammlungen von Lymphknoten, die aus zahlreichen Lymphfollikel gebildet werden - auch als Peyer-Plaques bezeichnet. 80% unseres Immunsystems sind im Darm lokalisiert!

Der Darm nimmt seine Aufgaben nicht mehr richtig wahr

Ist der Darm aber durch langjährige Fehlernährung geschädigt, verdreckt, verschleimt, dann wird er an der Erfüllung seiner zentralen Lebensaufgaben gehindert - was fatale Konsequenzen mit sich bringt - harmlos beginnend mit Durchfall und Verstopfung, unreiner Haut, zunehmendem Körpergeruch und Kopfschmerzen, können sich die Auswirkungen fortsetzen bis hin zu degenerativen Krankheiten und Tod.

Unterstützen Sie Ihr Immunsystem mit einer Darmreinigung

Die Darmreinigung gehört zu den elementarsten Grundlagen der Körperpflege - jeder Mensch sollte sie regelmässig durchführen, denn eine korrekte Darmreinigung gibt dem Körper erstmals eine Chance sich von altem Unrat zu befreien, von dem er sich ohne äussere Hilfe nachweislich nicht befreien kann! Die Darmreinigung unterstützt das Immunsystem und stärkt dadurch die Abwehrkräfte.

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9 Erkenntnisse für ein erfülltes Leben

Gepostet am 30. Januar 2019 um 0:05

9 Erkenntnisse für ein erfülltes Leben

Uropa Bruno war 98 Jahre als er starb. Er hinterließ uns Urenkeln sein Vermächtnis auf vielfältige Art. Briefe, Geschichten, Notiz- und Tagebücher. Er liebte Pferde und konnte stundenlang über diese sprechen. Vor allem, wie sein Pferd ihm das Leben im Ersten Weltkrieg rettete. Er war ein Mann der alten Schule mit der Erfahrung eines Jahrhunderts inklusive zweier Weltkriege, in denen er „diente“. Er wurde dreimal Witwer und verlor zu Lebzeiten zwei seiner vier Kinder. Trotz oder gerade aufgrund einer Vielzahl von Schicksalsschlägen war er immer voller Lebensfreude und Tatendrang. Wir haben seine Tagebücher gewälzt und die wichtigsten und schönsten 9 Erkenntnisse für ein erfülltes Leben herausgeschrieben. 1.) Lass die Vergangenheit los. Schau nach vorn, gestalte Deine Gegenwart und Zukunft. Du kannst die Vergangenheit niemals ändern. Hältst Du an ihr fest, siehst Du nicht das Schöne, das Dich bereichern möchte. Lass los und sei offen für das was kommen mag. Alles ist immer gut wie es ist, denn was passieren soll, wird passieren. Lass Dinge los, die Dir nicht gut tun und fang einfach wieder von vorne an. Immer und immer wieder. 2.) Mach Dich nicht durch Deine eigenen Gedanken oder Sorgen fertig. Geh einen kleinen Schritt nach dem anderen, aber geh. Niemand zwingt Dich alles gleichzeitig erledigen zu müssen. Deshalb gehe Deinen Weg in Deinem Leben in Deinem Tempo. Das Leben wird dadurch viel einfacher. 3.) Genieße die Natur. Höre den Vögeln zu. Lausche den Wellen des Meeres. Freue Dich über die ersten Frühlingsblumen. Konzentriere Dich auf die kleinen Wunder des immerwährenden Kreislaufs des Lebens. 4.) Umgib Dich nur mit Menschen, die Dich nehmen, wie Du bist. Andere brauchst Du nicht. Du bist nicht auf der Welt, um Dich an Menschen, die Dich nicht mögen, abzuarbeiten. Sei immer Du selbst und bleib in Deiner ureigenen Wahrheit. Egal, ob Du dann anders bist und als nicht normal giltst. 5.) Sei dankbar für alle Erfahrungen die Du gesund machen darfst. Höre auf wegen Banalitäten zu jammern. Fokussiere Dich in Deinem Leben auf das, was Dir wichtig ist und auf Deine Werte. Wenn Du gerne reitest, reite. Wenn Du gerne liest, lese. Wenn Du Menschen nicht magst, gehe ihnen aus dem Weg. 6.) Wenn Du negative, schmerzhafte Erfahrungen machst, gönn‘ Dir eine Pause, trauere, sei wütend, sei resigniert, lebe Deinen Schmerz aus – doch danach steh auf, atme tief durch und mach weiter. Jeden Tag ein kleinen Schritt zurück zu Deinen Träumen, Wünschen, Sehnsüchten. Das Leben ist zu kurz, um in der Schockstarre zu verharren. 7.) Entscheide Dich immer wieder neu, wer Du sein möchtest und handle danach. Lerne nur für Dich, was für Dich wirklich zählt im Leben. 8.) Schütze und behüte die Menschen, Tiere und Pflanzen, die Dir wirklich aus tiefstem Herzen wichtig sind. Sie sind Dein wahres Glück. 9.) Wenn Du kannst, glaube. Glaube an etwas. An Gott, an Engel, an Dich selbst oder an was oder wen auch immer. Aber glaube – denn Glaube bedeutet immer Hoffnung und Liebe. Stell Dir vor, Du hättest Dein Leben schon gelebt. In Erinnerung bleiben Dir die Dinge, die Du unternommen, die Du gemacht hast. Also mach, was immer Du tun willst, damit Du Dir selbst später nicht den Vorwurf machen musst: „Hätte ich doch mal… dieses oder jenes getan!“ Beeindrucke Dich selbst, verletzte niemanden und leben voller Freude. Schicksalsschläge treffen jeden, deshalb ist es so wichtig die Zeiten dazwischen mit Zufriedenheit und Dankbarkeit zu füllen. In diesem Sinne hab ein glückliches, langes und erfülltes Leben, welches Du voller Neugierde und Lebenshunger erlebst.

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